يُعد التفاح من أكثر الفواكه شهرة واستهلاكًا في العالم، ويتميز بطعمه اللذيذ وتنوع ألوانه (الأحمر، والأخضر، والأصفر). لا يقتصر حب…
صحتك أولًا
ما هو الوقت الصحيح لتناول الفيتامينات؟ تعتبر الفيتامينات جزء أساسي من نظامنا الغذائي اليومي للحفاظ على صحة الجسم ودعم المناعة…
لماذا شهر أكتوبر هو أفضل وقت لأخذ لقاح الإنفلونزا؟ يُعتبر شهر أكتوبر أفضل وقت لأخذ لقاح الإنفلونزا لعدة أسباب طبية…
غالباً ما يشعر الشخص بالتعب في أيام فصل الشتاء الباردة، ويصعب عليه مقاومته، خاصّةً بالنسبة للطلاب والتلاميذ. كما يقلّ التركيز…
يشير خبير التغذية في مستشفى ماساتشوستس الدكتور حسن داهتي، إلى أن وقت تناول وجبة الفطور الصباحية يؤثر على متوسط العمر…
أيهما أكثر فائدة… تنظيف الأسنان قبل أم بعد الإفطار؟ يختلف خبراء الأسنان حول أفضل وقت لغسل الأسنان صباحا، فهناك من…
في حر الصيف الحارق، يمكنك التفكير في شرب شيء منعش لإرواء العطش. ونصح موقع «هيلث» بأفضل 8 مشروبات صيفية تساعد على الشعور…
في الأجواء الحارة، خاصة خلال موجات الحر، قد يغفل الكثيرون عن أهمية شرب الماء، سواء أثناء قضاء الوقت مع الأصدقاء…
يُقال: “تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدًا”، وهذه المقولة لم تأتِ من فراغ. فالتفاح ليس فقط فاكهة لذيذة وسهلة الحمل،…
قلبك أمانة.. كيف تقي نفسك من أمراض القلب؟ تُعد أمراض القلب السبب الأول للوفيات على مستوى العالم، ورغم خطورتها، إلا…
صحتك أولًا | الكوليسترول الصامت… قاتل خفي يهدد قلبك! في زحمة الحياة اليومية، يغفل كثيرون عن فحص مستويات الكوليسترول في…
ماذا يحدث لـ ضغط الدم عند شرب عصير الرمان؟ تشير دراسات متعددة إلى أن شرب عصير الرمان قد يساهم…
إنجاز طبي استثنائي في مستشفى الرسول الأعظم(ص) – مركز بيروت للقلب… وقلب ينبض من جديد دون جراحة! ضمن برنامجها المتطور…
هل جميع أنواع السكر متساوية في التأثير؟ دراسة جديدة تُجيب بات من المعروف أن الإفراط في تناول السكر يُشكّل خطرًا…
أهمية شرب الماء صباحًا على معدة فارغة يساعد شرب الماء فور الاستيقاظ على تنشيط الجسم وتحفيز عملية الأيض، كما يساهم…
صحتك أولًا | تأثير قلة النوم على صحة القلب قلة النوم لا تعني فقط التعب والكسل في اليوم التالي، بل…
صحتك أولًا | صحة القلب تبدأ من طبقك أمراض القلب لا تبدأ فجأة، بل تتسلّل بهدوء عبر عاداتنا اليومية، خاصة…
صحتك أولًا | التغذية السليمة: سر المناعة القوية في عالمٍ يمتلئ بالمخاطر الصحية والفيروسات، تبقى المناعة القوية هي خط الدفاع…
صحتك أولًا | أمراض العصر: كيف نقي أنفسنا من السكري؟ يُعدّ السكري من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، ويصيب…