Close Menu
znn

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.

    اختيارات المحرر

    بالفيديو ـ في لبنان: زفاف يتحوّل إلى حجز السيارات وتسطير محاضر ضبط!

    أكتوبر 6, 2025

    قائد القطاع الغربي في “اليونيفيل” يزور بلدية ياطر ويؤكد استمرار الدعم والتعاون

    أكتوبر 6, 2025

    مجلس الوزراء يطّلع على تقرير خطة حصر السلاح ويعلّق عمل جمعية “رسالات”

    أكتوبر 6, 2025
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    أخبار شائعة
    • بالفيديو ـ في لبنان: زفاف يتحوّل إلى حجز السيارات وتسطير محاضر ضبط!
    • قائد القطاع الغربي في “اليونيفيل” يزور بلدية ياطر ويؤكد استمرار الدعم والتعاون
    • مجلس الوزراء يطّلع على تقرير خطة حصر السلاح ويعلّق عمل جمعية “رسالات”
    • زيلينسكي يفجّر مفاجأة: مكوّنات غربية في الأسلحة الروسية وهجوم غير مسبوق يهز أوكرانيا
    • “تعليق” عمل جمعية “رسالات”!
    • اعتصام لاصحاب عربات الخضار امام بلدية صيدا احتجاجًا على ازالة بسطاتهم!
    • ظاهرة فلكية نادرة.. “القمر العملاق” يتألق في سماء لبنان مساء اليوم!
    • سفير باكستان سلمان أطهر في زيارة إلى عكار وطرابلس بدعوة من علي محمود العبد الله
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    znn
    • الصفحة الرئسية
    • أخبار
      • أخبار محلية
      • أخبار إقتصادية
      • أخبار البلديات
      • أخبار دولية
      • أخبار فنية
      • اخبار عربية
      • تويتر
      • جرائم قتل
      • حرائق
      • حوادث
      • أمن وقضاء
      • وفيات
      • مقالات
    • الأبراج
    • الصحف اليوم
    • الطقس
    • تكنولوجيا
    • خاص ZNN
    • رياضة
    • قصص ساخنة
    • متفرقات
    • من نحن
    • اتصل بنا
    znn
    الرئيسية»الصحة»رائحة الفم الكريهة.. أزلها بـ10 خطوات!
    الصحة

    رائحة الفم الكريهة.. أزلها بـ10 خطوات!

    hussein Znnبواسطة hussein Znnأكتوبر 3, 2025لا توجد تعليقات3 دقائق
    فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    تظهر الدراسات أن أكثر من %50 من الناس يعانون من رائحة الفم الكريهة، ومن الشائع أن تشعر بها بعد الاستيقاظ من النوم في الصباح، لكن رائحة الفم الكريهة المستمرة هي علامة على حالة خطيرة.

    سنشرح في هذه المقالة، وفق ما ورد في موقع boldsky، أسباب رائحة الفم الكريهة وأعراضها وتشخيصها وكيفية علاجها.

    أعراض رائحة الفم الكريهة

    من أكثر الأعراض الملحوظة وجود رائحة كريهة من الفم لفترة طويلة. قد يلاحظ البعض أيضاً طعماً حامضاً. بالإضافة إلى ذلك، جفاف الفم وطلاء أبيض على اللسان، وخاصة في الجزء الخلفي من اللسان، هي أعراض أخرى لرائحة الفم الكريهة. وإذا كانت رائحة الفم الكريهة ناتجة عن سوء نظافة الأسنان، فإن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط أمر سهل.

    أسباب رائحة النفس الكريهة

    السبب الأكثر شيوعاً لرائحة الفم الكريهة هو تراكم جزيئات الطعام وتشكيل اللويحات البكتيرية على الأسنان واللسان بسبب سوء نظافة الأسنان وأمراض اللثة. وكذلك بعض الأسباب الأخرى التالية:

    ■ الطعام

    تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية، مثل الثوم والبصل وبعض الأجبان والأطعمة الحارة والتوابل، يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة، لأنه بعد هضم الطعام تدخل مجرى الدم وتسافر إلى الرئتين، وينتج عن ذلك رائحة كريهة تؤثر على تنفّسك وقد تستمر ساعات. كما أن شرب المشروبات الحمضية مثل القهوة يمكن أن يترك رائحة طويلة في فمك.

    ■ نظافة الفم السيئة

    تراكم جزيئات الطعام في أسنانك والترسبات في الأسنان واللسان يسبّب رائحة الفم الكريهة. يمكن أن يساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة أو تنظيفها بعد تناول الطعام على إزالة بقايا الطعام ومنع تراكم اللويحات في الفم، وبالتالي منع تسوّس الأسنان وأمراض اللثة.

    ■ جفاف الفم

    يساعد اللعاب على تطهير فمك والمحافظة عليه رطبا، عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من اللعاب يمكن أن يحدث جفاف الفم نتيجة للنوم مع فتح الفم أو مشكلات في الغدد اللعابية أو تناول بعض الأدوية.

    ■ التدخين

    يمكن أن يسبب التدخين ومضغ التبغ رائحة الفم الكريهة.

    ■ الأجسام الغريبة

    يمكن أن يتسبب وجود أجسام غريبة في الأنف برائحة كريهة.

    ■ الأدوية

    بعض الأدوية يمكن أن تقلل اللعاب في الفم وتسبب رائحة كريهة. على سبيل المثال: مضادات الاكتئاب، ومدرات البول، وأدوية ارتفاع ضغط الدم ومضادات الذهان.

    أطقم الأسنان أو التركيبات يمكن أن تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.

    ■ بعض الأمراض

    يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة علامة على بعض الأمراض، مثل مرض السكري وارتجاع المريء GERD وسرطان الفم والفشل الكلوي وفشل الكبد.

    علاج رائحة الفم الكريهة

    يكون ذلك اعتماداً على السبب وراء رائحة الفم الكريهة على النحو التالي:

    1 ــ توصي جمعية طب الأسنان الأميركية بتنظيف أسنانك مرتين يومياً باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، والتنظيف مرة واحدة يومياً باستخدام الخيط.

    2 ــ اغسل لسانك للقضاء على البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

    3 ــ استخدم غسول الفم المضاد للميكروبات بانتظام.

    4 ــ قم بإجراء فحوصات أسنان منتظمة.

    5 ــ عالج الحالات الطبية الكامنة لتحسين رائحة الفم الكريهة.

    6 ــ اشرب الكثير من الماء لتقليل الرائحة الكريهة الناتجة عن جفاف الفم.

    7 ــ قد تكون هناك حاجة إلى تنظيف أسنان احترافي إذا كنت تعاني من أمراض اللثة.

    8 ــ استخدم العلكة أو النعناع الخالي من السكر بعد تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية.

    9 ــ غيّر فرشاة الأسنان الخاصة بك كل ثلاثة أشهر.

    10 ــ تجنّب استهلاك الكثير من البصل والثوم والأطعمة الحارة الأخرى.

    متى تزور الطبيب؟

    إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة قم بتغيير عادات نظافة الفم، مثل التنظيف بالفرشاة والخيط مرتين في اليوم بعد تناول الطعام. وإذا استمرت رائحة الفم الكريهة وكنت تعاني جفافاً دائماً في الفم أو ألماً في الأسنان أو تورماً في اللثة أو صعوبة في مضغ الطعام، فاستشر طبيب الأسنان على الفور، حيث يمكن علاج رائحة الفم الكريهة ومنعها من خلال صحة الأسنان المناسبة.

    ومع ذلك، إذا كانت رائحة الفم الكريهة ناتجة عن مشكلة طبية كامنة فتجب معالجتها في الوقت المناسب.

    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    hussein Znn
    • موقع الويب

    المقالات ذات الصلة

    “الرقص”.. يعيد البسمة والإتزان لمصابي الزهايمر!

    أكتوبر 3, 2025

    بارقة أمل لعلاج العقم.. إنتاج بويضات من خلايا الجلد

    أكتوبر 3, 2025

    مشروب طبيعي سحري يُجدّد شباب البشرة والصحة.. إليكم الوصفة!

    أكتوبر 2, 2025
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    الأخيرة

    انتشال أشلاء شهيد في كفرحمام

    أبريل 12, 2025

    في الذكرى الـ50 للحرب الأهلية اللبنانية: دروس الماضي ومخاطر الحاضر ووعد المستقبل!

    أبريل 12, 2025

    وسط موجة الحر الشديدة.. هذا ما قرّره “أصحاب مولدات”

    أغسطس 17, 2025

    بالفيديو ــ سقوط البطريرك ”الراعي“!

    أبريل 20, 2025
    أخبار خاصة
    أمن وقضاء

    بالفيديو ـ في لبنان: زفاف يتحوّل إلى حجز السيارات وتسطير محاضر ضبط!

    بواسطة hussein Znnأكتوبر 6, 20250

    أثارت مناورات ثلاث سيارات احتفالاً بزفاف في شوارع جونية ضجيجًا وتلوثًا صوتيًا، ما أدى إلى…

    قائد القطاع الغربي في “اليونيفيل” يزور بلدية ياطر ويؤكد استمرار الدعم والتعاون

    أكتوبر 6, 2025

    مجلس الوزراء يطّلع على تقرير خطة حصر السلاح ويعلّق عمل جمعية “رسالات”

    أكتوبر 6, 2025
    إتبعنا
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • WhatsApp
    • Twitter
    • Instagram
    الأكثر قراءة